Mental Matters
Mit Mental Matters helfe ich dir, innere Klarheit und äußere Stabilität zu entwickeln. Du lernst, ausgeglichener und resilienter mit den täglichen Anforderungen in Alltag, Beruf und Veränderungsprozessen umzugehen.
Ob bei beruflicher Neuorientierung, persönlicher Veränderung oder Stressbewältigung, mit Mental Matters erweitere ich mein Coaching- und Beratungsangebot für dich.
Vielleicht weißt du, dass ich ausgebildete Therapeutin in Hypnose, sowie lösungsfokussierter und systemischer Therapie bin. Das möchte ich künftig gerne mehr in meine Arbeit und mein Angebot für dich integrieren.
Mehr mentale Stärke!
Sport, Bewegung und Entspannung haben eine starke und positive Wirkung auf unser Wohlbefinden und können uns glücklich machen. Dass wir uns gut fühlen, hängt entscheidend mit unserer mentalen Gesundheit und unserer Reflektionsfähigkeit zusammen.
Mit Mental Matters kannst du:
- Antworten auf deine persönlichen Fragen entdecken
- Emotionen bewusst wahrnehmen und verarbeiten
- Dein Nervensystem besser selbst regulieren
- Vertrauen in dich selbst festigen
- Mehr Klarheit im Alltag und Beruf gewinnen
- Routinen entwickeln, die dich langfristig stabilisieren
Themenfelder von Mental Matters
Fragst du dich, ob Mental Matters zu dir passt?
Diese Themen betreffen dich vielleicht:
- Selbstwert und Positionierung in beruflichen Veränderungs- und Entwicklungsprozessen
- Ziele, Konflikte und Kommunikation im Beruf
- Balance und Resilienz in Arbeits- und Alltagsgestaltung
- Abgrenzung und Haltung in Alltag und Beruf
Ein Date mit dir selbst!
Für wen ist Mental Matters geeignet?
In meinem Coaching bestimmst du selbst über deinen Weg: unabhängig von Krankenkassen, ohne lange Wartezeiten und ohne starre Vorgaben. Stattdessen bekommst du individuelle Begleitung, die dich sofort bei deinen konkreten Zielen unterstützt, von beruflicher Klarheit bis innerer Balance. Du investierst direkt in dich selbst und profitierst unmittelbar von meiner Erfahrung aus über 20 Jahren Coaching- und Therapiearbeit.
Ich begleite dich in beruflichen und persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsphasen. Gemeinsam arbeiten wir an Selbstwert und Selbstwirksamkeit, Klarheit, Zielen, Konflikten, Lösungen und Kommunikation – damit du dein Leben gelassener und fokussierter gestalten kannst.
Egal, in welchem Bereich du beruflich tätig bist: Mental Matters passt für alle, die sich in persönlichen oder beruflichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen befinden.
- Du möchtest deine Resilienz stärken?
- Du suchst mehr Stabilität und Gelassenheit im Alltag?
- Du wünschst dir mehr Klarheit und Haltung im Beruf?
Je nach Situation kann es für dich Coaching, Mentoring, Begleitung oder Support sein.
Methoden mit Wirkung –
für Veränderung, die bleibt!
Ich arbeite mit einer Auswahl an Methoden, die dir sofort wirksame Impulse geben und sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen.
- Lösungsfokussierte systemische Therapie & Coaching (nach DeShazer, Varga von Kibed / Sparrer)
- Hypnosetherapie & Hypnose-Coaching (nach Milton Erickson)
- Kommunikationspsychologie & Konfliktarbeit (nach Schulz von Thun)
- Atemtherapie & Achtsamkeitsarbeit (nach Middendorf)
- Nervensystemregulation (nach Stanley Rosenberg)
Coaching in Hamburg-Eimsbüttel & Online
Als zertifizierte Heilpraktikerin und Therapeutin habe ich rund acht Jahre in meiner Privatpraxis für Körpertherapie und Gesprächstherapie in Hamburg-Ottensen mit Patientinnen und Patienten gearbeitet, die auf körperlicher und seelischer Ebene Unterstützung, Begleitung, Entspannung und Weiterentwicklung suchten.
In meiner Coachingpraxis in Hamburg-Eimsbüttel begleite ich seit rund zwanzig Jahren Klientinnen und Klienten, die strategische Weiterentwicklung, Karriere-Coaching und Veränderungsprozesse im beruflichen Kontext anstreben, sowie persönliche Themen mit professioneller Unterstützung bearbeiten möchten.
Du entscheidest, ob wir uns einmalig oder regelmäßig treffen – in Abständen, die zu deinen Themen und Bedürfnissen passen. Nach unserem Kennenlernen gebe ich dir eine Empfehlung, welche Form sinnvoll ist.
Unsere Gespräche finden entweder in meinem Coaching-Office in Hamburg-Eimsbüttel oder online via Zoom statt und dauern 60 oder 90 Minuten.
Lass uns herausfinden, wie es dir geht
- Möchtest du mehr Klarheit oder Gelassenheit?
- Du wünschst dir mehr Anerkennung oder Feedback für deine Arbeit?
- Immer dieselben Themen oder Konflikte beschäftigen dich?
- Steht eine persönliche Veränderung oder eine berufliche Neuorientierung bei dir an?
- Du wünschst dir Sparring für eine wichtige Entscheidungsfindung?
Du interessierst dich für ein erstes Gespräch?
Dann schreib mir und wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst.